( Manusia dan Kegelisahan )
Kegelisahan adalah suatu perasaan dimana seseorang merasa
bersalah dan terjepit diantara dua kenyataan. Setiap orang pasti pernah
merasakan kegelisahan ketika senang, penyesalan, sedih maupun marah. Didalam kesenangan
kita merasakan kegelisahan, gelisah akan kehilangan apa yang kita miliki sekarang,
dan gelisah dalam penyesalan yaitu ketika kita melakukan kesalahan yang fatal menyebabkan
rasa bersalah dan sadar akan kesalahan
yang kita perbuat. Contohnya kita mencuri dan kita menyesali perbuatan itu yang
membuat kitaa gelisah. Gelisah dalam sedih maupun marah ketika kita gelisah
untuk melampiaskan emosi kita. Jadi gelisah itu ada karna kitaa ciptakan
sendiri mereka juga bisa hilang ketika kitaa bisa menghilangkannya.
Kegelisahan kadang bisa dilihat dari tingkah laku misal dengan
berjalan mondar mandir, memandang jauh kedepan sambil mengepal ngepalkan
tangannya, duduk termenung sambil memegang kepalanya dengan wajah sayu dan
malas bicara. Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan,
kekhawatiran ataupun ketakutan yang sebabnya bermacam macam.
Usaha untuk mengatasi kegelisahan ini yaitu pertama tama kita
harus bersikap tenang, berfikir tenang sehingga jalan keluar dari masalah akan
kita bisa atasi.
Cara kedua yg digunakan untuk mengatasi kegelisahan bisa
dengan jalan intropeksi, misal
1. Akibat
yang paling buruk yang manakah yang akan kita tanggung
2. Akibat
yang paling buruk apakah yang akan terjadi
3. Mengapa
hal itu terjadi ?
Apa
sebabnya hal itu terjadi bila kita mampu menganalisa akibat yang menimbulkan kegelisahan
tersebut kita mungkin bisa mengatasinya atau kita dapat mempersiapkan diri
untuk menghadapi masalah hidup dengan rasa sabar dan tabah atau dengan kata
lain, lakukan sikap pasrah..serahkan semua masalah kepada Tuhan sang pencipta.
Referensi
:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar